-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
身体偏瘦要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病.“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥,增胖.因此身体消瘦的人应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的.
2015-09-27 12:44
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。其次，应保持充足而良好的睡眠。适当运动，应注意加强锻炼。
2015-10-11 04:08
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
老年人吃瓜子易长胖该如何应对
空气污染严重时人参怎样吃增强肺部抵抗力
未来减肥趋势中动感单车和跑步机谁更有潜力？
日常补充柠檬酸锌有哪5大好处？
中医睡觉减肥法如何顺应四季调养身心？
营养师推荐的芒果健康吃法有哪些？
哪些营养神经食物可改善皮肤敏感神经脆弱状况？
皮肤问题不断，如何正确吃维生素D滴剂改善？
食指疼痛与营养存在什么关系？
不同价格的Q10营养补充剂差别在哪
维生素D缺乏对女性健康有哪些危害？
权威营养师推荐的5种高纤维素食材有哪些
权威专家揭秘榴莲怎样吃营养翻倍？
日常营养补充，常见营养剂有哪6大优势？
如何通过营养搭配让脸变小？
误食蟑螂药后如何通过营养调理恢复健康？
维生素E涂抹能否改善皮肤粗糙？
想减肥嘴馋，有哪些低热量水果推荐？
权威解读空腹能否喝纯牛奶
多吃哪些减肥蔬菜可改善睡眠质量？