早上起床和刷牙时总干呕，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、妊娠反应、口腔疾病、心理因素等引起。 1.慢性咽炎：咽部黏膜长期受到炎症刺激，导致咽部敏感，容易出现干呕。可使用利咽灵片、清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等药物治疗。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，引发干呕。常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片等。 3.妊娠反应：怀孕后体内激素水平变化，可能导致干呕。一般无需特殊治疗，严重时需就医。 4.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激口腔也会引起干呕。需注意口腔清洁，必要时使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等。 5.心理因素：精神紧张、压力大等可能导致神经功能紊乱，出现干呕。要注意调节情绪，保持良好心态。 如果经常出现干呕症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生。

你好这个情况要考虑慢性咽炎引起的，建议五官科检查确定，一般局部对症治疗可以选用中成药如利咽灵、保安散，同时服用阿莫西林胶囊。也可考虑食疗去火，用白糖水煮 梨，食其汁肉。

根据你的描述你上述情况属于清晨刷牙存在呕吐，恶心等不适，，存在上述症状应该考虑还是慢性咽炎引起的可能性大，上述情况建议你可以选择华素片，配合阿莫西林等药物口服调节，时间长些，并注意清淡饮食，戒烟酒调节好就行，自己观察看看吧