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吴明华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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预防老年痴呆，建议采取多种措施，包括持续学习以保持大脑活力，适量饮用咖啡以利用其抗炎特性，维护良好的视力，增加苹果汁摄入促进乙酰胆碱生成，以及保持活跃的社交生活。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-09-26 13:11
1.终身学习：持续的教育和学习活动可以增强大脑功能，降低患病风险。
2.适量饮用咖啡：咖啡的抗炎效果有益于大脑健康，但需注意适量，过量摄入可能导致其他健康问题。
3.维护视力：定期进行眼部检查并及时治疗视力问题，有助于减少老年痴呆的风险。
4.苹果汁与苹果摄入：苹果及其汁液富含营养，可促进大脑中乙酰胆碱的产生，对记忆力和学习能力有益。
5.社交活动：积极参与社交活动，如与朋友聚会、旅游等，能有效改善认知能力和思维敏捷度。
综合上述策略，通过持续学习、健康饮食、维护视力和活跃社交，可以有效预防老年痴呆，保持大脑健康。
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