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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥的方法，如黑豆一两，党参三钱，红糖一两，将三味一起煎汤饮服。月经前服用，每天l次，连服7次。当然，各位为了减肥而造成身体伤害的姑娘们，一定要做到的是，杜绝吃减肥药，要多运动，绝对不能盲目节食。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。
2015-09-27 16:16
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥重要的还是两点,饮食与运动,饮食应以新鲜蔬菜水果为主,运动应该以有氧运动为主,如跑步,游泳等等,应视情况尽可能加大运动量. 祝你减肥成功！
2015-10-11 03:32
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回答3
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
2015-10-11 12:00
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