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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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缓解孕吐的小窍门有饮食调整、适当运动、心理调节、穴位按摩、环境改善等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2015-09-27 12:52
1.饮食调整:少食多餐,避免油腻辛辣,多吃清淡易消化食物,如苏打饼干、香蕉。
2.适当运动:如散步、孕妇瑜伽,增强体质,促进肠胃蠕动。
3.心理调节:保持心情舒畅,减轻压力,可通过听音乐、阅读放松。
4.穴位按摩:按摩内关穴、足三里穴,缓解恶心症状。
5.环境改善:保持室内通风良好,避免异味刺激。
孕妇可根据自身情况选择适合的方法缓解孕吐,若孕吐严重,应及时就医。
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