请问怎么样才能不打瞌睡_即问即答

2015-09-27 11:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问怎么样才能不打瞌睡

回答1
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何连江副主任医师

天长市汊涧镇中心卫生院

其他

内科

合理安排生活、学习、工作和生活都要有计划地合理安排。准确而有规律地掌握自己的作息时间。适当地参加一些体育活动，使各种内脏器官更加充沛并富有生机；保证足够的睡眠，每一个人的睡眠时间可以有不同。每天睡眠之后，感到头脑清新，精神愉快，说明睡眠足够了。另外，科学地利用闲暇时间也很重要。它可以使人们从精神到肉体保持轻松状态，排除各种不利因素的刺激，是人们豁达开朗、气血调和、形体保健，又可以使人们在心理上感到乐趣、有奔头、有自信心。
2015-09-27 12:58

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回答2
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李占胜医师

邢台市人民医院

三级甲等

普内科

你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2015-10-11 12:23

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