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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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你好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
2019-01-10 19:27
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，建议到正规的医院治疗，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
2015-09-27 14:35
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回答3
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
2015-10-11 12:26
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