保健品与日常饮食关系解析_即问即答

2015-09-26 09:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

保健品与日常饮食关系解析

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

保健品不能替代日常饮食，这涉及营养全面性、吸收方式、功能侧重、长期影响和个体差异等因素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.营养全面性：日常饮食包含多种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，种类丰富且比例适宜。而保健品往往成分单一。
2.吸收方式：食物中的营养成分通过复杂的消化吸收过程，相互协同作用，更利于身体利用。保健品的吸收可能相对局限。
3.功能侧重：保健品主要针对特定功能补充，如增强免疫力、补充特定维生素等，不能满足身体整体需求。
4.长期影响：过度依赖保健品可能影响正常饮食规律和食欲，导致营养失衡。
5.个体差异：不同人对保健品的反应和需求不同，不能一概而论。
总之，保健品不能替代日常饮食，应保持均衡的饮食结构来获取全面营养。
2015-09-26 10:10

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