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如何有效预防前列腺增生症?

前列腺增生症

如何有效预防前列腺增生症?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    卢穗琳 副主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    泌尿外科

    前列腺增生症是中老年男性常见疾病,可通过多种方式预防,包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、注意保暖、定期体检等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.改善生活习惯:避免憋尿,有尿意及时排出,以防尿液反流损伤前列腺。同时,应控制性生活频率,避免过度。
    2.合理饮食:减少辛辣、油腻食物的摄入,多吃蔬菜水果,保持均衡的营养。
    3.适度运动:坚持进行如慢跑、游泳等有氧运动,促进全身血液循环,减少前列腺局部淤血。
    4.注意保暖:尤其是下半身,防止着凉感冒,以免诱发前列腺疾病。
    5.定期体检:每年进行一次前列腺相关检查,如前列腺特异抗原(PSA)检测、超声检查等,早发现早治疗。
    6.避免久坐:长时间久坐会压迫前列腺,影响其血液循环,建议定时起身活动。
    总之,预防前列腺增生症需要从日常生活的方方面面入手,长期坚持良好的习惯,才能有效降低患病风险。

    2015-09-26 14:16
就医问药

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