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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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食用杨梅具有促进消化、补充营养、抗氧化、消暑解渴、止泻等作用。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2015-09-29 20:14
1.促进消化：杨梅富含多种有机酸，能促进胃酸分泌，帮助消化食物。
2.补充营养：含有维生素C、矿物质等，为身体补充所需营养成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等成分，具有抗氧化功能，有助于延缓衰老。
4.消暑解渴：酸甜的口感能刺激唾液分泌，起到消暑解渴的效果。
5.止泻：杨梅能收敛止泻，对腹泻有一定缓解作用。
适量食用杨梅对身体有益，但也需注意食用量，避免过量引起不适。
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