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史东岳
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预防牙龈出血，需注意保持口腔卫生、调整饮食、正确刷牙、治疗口腔疾病、控制全身性疾病等。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 2.调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油腻、坚硬的食物。 3.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中，避免过度用力损伤牙龈。 4.治疗口腔疾病：定期进行口腔检查，如有牙龈炎、牙周炎等疾病，及时治疗。 5.控制全身性疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，高血压患者要稳定血压，以免影响牙龈健康。 6.戒烟：吸烟会刺激牙龈，增加牙龈出血的风险。 总之，预防牙龈出血需要从多方面入手，养成良好的口腔卫生习惯和生活习惯。如果牙龈出血频繁或严重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-09 06:10
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