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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李跃 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃下垂患者可通过多种运动改善，如侧卧弯腰、抬腿、摆腿、仰卧起坐等。运动时需注意相关事项。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-09-13 14:13
1.侧卧弯腰：身体侧卧，双腿伸直，上体前屈，可增强腹部肌肉力量。
2.抬腿：仰卧位，双腿伸直抬高，能锻炼腹肌。
3.摆腿：站立位，双腿前后摆动，有助于提升腹部肌肉张力。
4.仰卧起坐：增强腹部肌肉，改善胃下垂。
5.注意事项：进食后不能立即运动，应慢走或站立15-20分钟；进食后胃痛，可平卧或半卧休息。
合理的运动对胃下垂有一定帮助，但严重时仍需药物治疗。
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