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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王国书 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
治未病科
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有助于增高的运动有多种，如跳绳、球类运动、艺术体操、踢毽、跳皮筋等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2015-09-14 15:04
1.跳绳：能刺激骨骼生长，增强协调性。
2.球类运动：像篮球、足球，可促进全身锻炼。
3.艺术体操：提升柔韧性和身体平衡。
4.踢毽：锻炼腿部力量和灵活性。
5.跳皮筋：增强弹跳力和节奏感。
合理选择并坚持这些运动，对增高有一定帮助，但同时要注意营养均衡。
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