咖啡对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

咖啡对减肥是否有帮助？

2015-09-14 19:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

咖啡对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

咖啡对减肥可能有一定作用，主要体现在促进代谢、抑制食欲、提高运动表现、利尿排水、提供精神动力等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.促进代谢：咖啡中的咖啡因能提高基础代谢率，帮助消耗更多热量。
2.抑制食欲：减少进食欲望，从而控制热量摄入。
3.提高运动表现：增强肌肉力量和耐力，使运动更持久，消耗更多脂肪。
4.利尿排水：排出体内多余水分，减轻水肿。
5.提供精神动力：让人更有精力去执行减肥计划。
但咖啡并非减肥的万能钥匙，还需结合健康饮食和适量运动。
2015-09-14 21:06

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