茶叶水对人体健康有哪些功效？_即问即答

即问即答

茶叶水对人体健康有哪些功效？

2024-10-08 11:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

茶叶水有什么功效

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

茶叶水具有多种功效，如提神醒脑、抗氧化、促进消化、降低血脂、预防龋齿等。 1.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高思维和反应能力。 2.抗氧化：富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。 3.促进消化：刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 4.降低血脂：可减少胆固醇在血管壁的沉积，降低心血管疾病风险。 5.预防龋齿：其中的氟化物能增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙。总之，适量饮用茶叶水对身体有一定益处，但也要注意避免过量饮用，尤其是睡前，以免影响睡眠。
2024-10-08 12:53

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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