经常应酬，熬夜，这两年陆续有几个同事都出现肾虚，我还没症状，有什么补肾养生的可以预防吗？
2015-10-09 14:22
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经常应酬，熬夜，这两年陆续有几个同事都出现肾虚，我还没症状，
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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。劝你最好调整工作，对身体有益。
2015-10-15 23:27
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回答2
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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您好，长时间的生活不规律，尤其是熬夜，是很容易导致肾虚的，您现在开始补肾养生是很有必要的。补肾最好是通过食补，枸杞药食同源，就具有很好的补肾功效。
2015-10-09 15:38
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，肾虚还是和熬夜有很大的关系的，生活中注意适当的早睡觉，改变一下自身的生活习惯，适当的注意早睡，再就是减少手淫及其射精的行为
2015-10-14 17:21
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