高血压患者适宜吃哪些青菜？_即问即答

即问即答

高血压患者适宜吃哪些青菜？

2015-09-13 19:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

高血压患者适宜吃哪些青菜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何咏聪主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

心血管内科

高血压患者适宜吃的青菜有芹菜、菠菜、苦瓜、西兰花、西红柿等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.芹菜：富含膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
2.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，能辅助调节血压。
3.苦瓜：有清热解毒、降血糖和血压的作用。
4.西兰花：营养丰富，对心血管健康有益。
5.西红柿：富含维生素C和番茄红素，利于血管健康。
高血压患者饮食应多样化，除了多吃上述青菜，还应注意低盐、低脂饮食，适当运动，遵医嘱治疗。
2015-09-13 20:40

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