怎么防止脱发_即问即答

2015-09-11 09:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

怎么防止脱发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

程喜平主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

皮肤科

怎么防止脱发，防止脱发的方法有很多，首先要做的就是保证充足的睡眠、不能熬夜，平时在日常生活中要降低心理压力，不要因为一件事情就心情不好，，这样的话容易导致精神压力性脱发。平时可以多吃一些补铁补血的药物，或者是保健品，防止因为贫血因素导致的贫血性脱发。
2018-12-30 13:26

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

头发生长是否健康，多与日常作息饮食相关，每天保持6小时以上的睡眠时间，尽量在晚上10点左右入睡；积极面对生活及工作，不要给自己太大压；不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡；不要酗烟酗酒。坚持做体育运动。体育运动不但可以锻炼身体还能舒解压，坚持做体育运动，可以保持身体血液循环正常，保证头发的健康生长。减少直发、烫发、染发的次数。直发、烫发、染发频率越高，对头发造成的损害越大，应减少这类型的美发次数，并做好头发的护理工作。
2015-09-11 10:57

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