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回答1
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梁咏竹 住院医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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预防头风，需注重情绪、睡眠、饮食、环境、运动这几方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-09-10 22:41
1.情绪：保持心情愉悦，避免不良情绪刺激。
2.睡眠：保证充足睡眠，提升睡眠质量。
3.饮食：饮食清淡，多喝水，多吃蔬果。
4.环境：房间通风良好，生活环境舒适。
5.运动：规律锻炼，劳逸结合。
做好以上方面，有助于减少头风的发生，维护身体健康。
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