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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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冬天养胃可选的粥有多种,如小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥和八宝粥等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2015-09-10 13:43
1.小米粥:富含蛋白质、脂肪及维生素,易于消化,能滋养脾胃。
2.南瓜粥:南瓜性温,含果胶能保护胃黏膜,促进溃疡愈合。
3.山药粥:山药健脾益胃,可增强胃的消化功能。
4.红枣粥:红枣补中益气、养血安神,有助于改善脾胃虚弱。
5.八宝粥:食材丰富,营养均衡,温和养胃。
这些粥都有一定的养胃作用,但需注意饮食均衡,避免过度食用单一食物。
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