-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
补肾在饮食方面可选择多种食物，如黑色食物、坚果、海鲜、肉类和药食同源的食材等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-09-13 11:40
1.黑色食物：常见的有黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多种营养成分，对肾有一定滋养作用。
2.坚果：如核桃、腰果等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有益肾健脑功效。
3.海鲜：虾、牡蛎等，富含锌元素，有助于增强肾功能。
4.肉类：羊肉、驴肉等，可温补肾阳。
5.药食同源：枸杞、山药等，能滋阴补肾。
合理搭配这些食物，有助于补肾，但如果肾出现明显不适，还需及时就医。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，在中医上来说，肾则主色为黑色，那么黑色食品具有补肾的功效。黑芝麻，桑葚，黑豆，黑木耳，黑米这些食物均具有补肾的功效，同时猪腰子，韭菜籽，甲鱼，枸杞等食物也具有补肾的功效，这种情况，如果肾虚症状比较明显，可以配合药物进行调理，也可以在营养师的指导下，结合自身的情况来选择合理性的方案。
2018-06-12 09:53
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
