番薯干热量高吗，减肥期间能否食用？_即问即答

即问即答

番薯干热量高吗，减肥期间能否食用？

2015-09-13 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

番薯干热量高吗，减肥期间能否食用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

番薯干热量较高，减肥期间可适量食用，需考虑其热量、营养成分、食用量、个人体质、减肥目标等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.热量：番薯干经过加工，糖分浓缩，热量相对较高。
2.营养成分：含有一定膳食纤维、维生素等，但糖分也较多。
3.食用量：少量食用影响不大，大量则易导致热量超标。
4.个人体质：不同人对番薯干的消化吸收和代谢能力不同。
5.减肥目标：若减肥目标较高，应严格控制其摄入量。
总之，减肥期间可适当吃一点番薯干，但要注意控制量，并结合其他饮食和运动来达到减肥目的。
2015-09-13 16:50

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