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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑其岳 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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高血压高血脂患者适宜的饮食包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肉类、豆类等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-09-10 14:55
1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纤维和维生素，有助于降低血压和血脂。
2.水果：像苹果、香蕉等，可提供维生素和矿物质，促进代谢。
3.全谷物：例如糙米、燕麦，富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。
4.低脂肉类：如鸡胸肉、鱼肉，富含优质蛋白，脂肪含量低。
5.豆类：包括黑豆、红豆等，能补充蛋白质，调节血脂。
合理的饮食对于高血压高血脂患者控制病情至关重要，同时应注意饮食均衡，配合适当运动。
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