右脚跟腱断裂手术后的恢复是一个渐进的过程，包括石膏拆除时间、洗澡时机、康复训练方法等。一般来说，石膏拆除时间需根据恢复情况而定，通常在 6 - 8 周左右。洗澡应在伤口完全愈合后进行。康复训练要循序渐进，早期可进行简单活动，后期逐渐增加强度。 1.石膏拆除：通常在术后 6 - 8 周，医生会根据伤口愈合情况和跟腱恢复状况决定是否拆除石膏。 2.洗澡时机：伤口完全愈合，无红肿、渗液等情况时可以洗澡。但要注意避免长时间浸泡和用力揉搓。 3.康复训练：早期可进行简单的脚趾屈伸活动，促进血液循环；之后可尝试轻微的踝关节活动；逐渐增加负重训练，如站立、行走；还可进行肌肉力量训练，如提踵练习。 4.注意事项：康复训练要在医生指导下进行，避免过度运动导致再次损伤。注意休息，抬高患肢，减轻肿胀。 5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于伤口和跟腱的恢复。 右脚跟腱断裂手术后的恢复需要耐心和科学的方法，患者要严格遵循医生的建议，逐步进行康复训练，以促进跟腱的良好恢复，恢复正常的生活和运动功能。

你好，根据你的情况如肌腱断裂了是要马上手术的。然后石膏固定，因为肌腱刚缝合好，自己用力活动的话可能出现肌腱断裂。四到六周后可以取下石膏，适度功能锻炼慢慢就好好的，祝你健康

你好：右脚跟腱断裂手术后如何正确恢复。肌腱断裂愈合是需要时间的。这种情况一般手术后要打长腿石膏六周。换短腿石膏，做功能锻炼。一般得3月左右恢复正常。祝早日康复！