日常饮食中哪些食物有助于补肾？_即问即答

即问即答

日常饮食中哪些食物有助于补肾？

2024-10-08 17:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

平时可以吃哪些食物补肾？

回答1
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谷玉仓住院医师

威县中医院

二级甲等

中医科

传统医学和现代医学都认为通过改善膳食，日常饮食中增加适量的具有补肾功用的食物，如山药、芡实、枸杞、芝麻、粟米、枸杞等，能够达到强精、壮阳和补肾等功效。《本草纲目》记载，“枸杞，补肾生精”；清代《新本草备要》更奉枸杞果为“仙地果”，这都充分说明了枸杞具有补肾功效，但是如果是想要补肾养生不但要吃枸杞，还要选择优质良好的枸杞进行食用，效果更佳。
2024-10-09 00:21

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