近期腰酸易疲劳，是肾虚吗？食补养肾咋做？_即问即答

即问即答

近期腰酸易疲劳，是肾虚吗？食补养肾咋做？

2015-10-08 09:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

近期腰酸易疲劳，是肾虚吗？食补养肾咋做？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴伟康主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

腰酸易疲劳可能是肾虚，也可能由劳累、腰椎病、腰肌劳损、贫血等导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肾虚：可多吃黑豆、核桃、黑芝麻等食物。
2.劳累：保证充足休息，适当食用富含蛋白质的食物，如鱼肉。
3.腰椎病：注意腰部保暖，饮食均衡，多吃富含维生素的蔬果。
4.腰肌劳损：增加营养摄入，如瘦肉、蛋类，促进恢复。
5.贫血：多吃红枣、猪肝、菠菜等补血食物。
出现腰酸易疲劳应重视，若持续不缓解，建议及时就医明确原因。
2015-10-08 09:47

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