高处跳下致左脚扭到，虽 CT 显示无骨折但脚底疼痛，可能是伤筋，也可能是软组织损伤、韧带拉伤、关节脱位等。需通过详细检查明确，一般需静养一段时间。 1.软组织损伤：受伤后局部组织会出现水肿、疼痛。可通过休息、冷敷、抬高患肢缓解。 2.韧带拉伤：表现为疼痛、活动受限。治疗包括制动、物理治疗等。 3.关节脱位：除疼痛外，关节可能出现畸形。复位后需固定一段时间。 4.肌肉拉伤：常有明显的压痛。早期冷敷，后期热敷并配合按摩。 5.神经损伤：可引起麻木、疼痛等。需营养神经治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确诊断后采取相应治疗措施，并遵医嘱进行静养。

你好，这是有软组织受损的情况，可能是有筋脉受损的情况。可以选择中药和非甾体抗炎药的治疗。还有可以选择扶他林软膏改善的。需要保养，避免疲劳，适当的休息。必要时做核磁检查。

你好：左脚扭到了是单纯的扭伤休息几天症状缓解就可以了。就现在的情况你可以用冰敷肿胀处，减少肿胀处软组织出血，一定程度上也可以缓解疼痛；切忌用热水洗脚，不能用活血药（如红花油），这样只会加重肿胀，睡觉时抬高左脚，避免患脚下垂。祝早日康复！