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黄飞龙 医师
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创伤后应激障碍患者在饮食方面，需注意避免刺激性食物、含咖啡因饮品、高糖食品、酒精以及易致敏食物等。 1.刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣调料，以及洋葱、大蒜等气味强烈的食物，可能会加重神经系统的兴奋性，影响情绪稳定。 2.含咖啡因饮品：咖啡、浓茶等含咖啡因较多，可能导致焦虑、失眠等症状加重。 3.高糖食品：像糖果、糕点等，过多摄入可能引起血糖波动，影响情绪。 4.酒精：饮酒会干扰神经系统的正常功能，加重应激反应。 5.易致敏食物：如海鲜、牛奶等，过敏反应可能影响身体和心理状态。 总之，创伤后应激障碍患者通过合理的饮食调整，有助于稳定情绪和促进康复。但饮食调整只是辅助手段，还需结合专业的心理治疗和药物治疗。
2024-10-08 22:03
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