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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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跑 800 米前吃糖对身体有一定影响，包括提供能量、影响血糖、可能导致胃肠不适、影响口腔健康、增加体重负担等。 1. 提供能量：糖能快速提供能量，有助于在跑步时保持体力。 2. 影响血糖：短时间内摄入过多糖可能导致血糖波动。 3. 胃肠不适：糖可能引起胃肠胀气、痉挛，影响跑步表现。 4. 口腔健康：糖容易滋生细菌，增加龋齿风险。 5. 体重负担：过量吃糖可能导致体重增加，不利于长期运动。 总体来说，跑 800 米前可以适量吃糖来补充能量，但要注意控制量，避免引起不适。同时，平时应保持良好的饮食和运动习惯，以提升身体素质。
2024-10-08 13:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，在跑800米以后可以吃糖，这个情况下需要检查是不是有低血糖。如果低血糖可以喝糖水。不需要担心。没有影响的 。
2024-10-08 13:25
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述考虑可以吃糖的，建议你需要多喝水，注意休息。
2024-10-08 14:09
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回答3追问
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