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怎样有效增强性功能？

2015-10-24 00:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怎样有效增强性功能？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁少英主任医师

广东省中医院

三级甲等

男科

增强性功能可从生活习惯、饮食、运动、心理及治疗等方面着手，包括规律作息、均衡饮食、适量运动、保持良好心态、必要时就医治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒。
2.饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉等。
3.运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.心理：减轻压力，避免焦虑紧张，保持放松。
5.治疗：若存在性功能障碍，应及时就医，明确病因，如因雄激素缺乏，可在医生指导下补充十一酸睾酮；若有勃起功能障碍，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物。
增强性功能需要综合调理，长期坚持，如有问题及时寻求专业医生帮助。
2015-10-24 09:46

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好，在生活中注意减少手淫的行为额发生的，再就是注意积极地调理性激素的水平，生活中注意吃一些如山药,银杏食物还是有一些帮助的
2015-10-24 12:08

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。
2015-10-24 23:19

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