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郭同山 主治医师
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内科
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打篮球扭伤脚踝但未伤到骨头，应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并注意观察症状。若症状加重，需及时就医。 1.休息：停止活动，避免受伤脚踝负重，找一个舒适的位置坐下或躺下休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加踝关节的稳定性，但注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.观察症状：留意疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况，若症状持续不缓解或加重，如疼痛剧烈、无法行走等，应及时就医。 6.药物治疗：可在医生指导下使用云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等药物，有助于缓解症状。但要注意药物过敏等不良反应。 总之，脚踝扭伤后要采取正确的处理方法，注意休息和观察，如果症状严重或持续不缓解，一定要及时去正规医院的骨科就诊。
2024-10-09 04:35
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