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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好;一般手臂力气变大考虑俯身臂屈伸:主要练肱三头肌上部,另一手持哑铃,上臂紧贴体侧,肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行,而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。
2015-11-02 21:35
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个多活动锻炼。建议练习引体向上有帮助。一般情况下需要多活动锻炼和加强营养。这个生长发育期间需要增加体育锻炼。
2015-10-27 08:20
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回答3
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好;一般手臂力气从中医讲是脾气虚,可能是肌无力,配合用补中益气汤来调理,多休息,不要熬夜,饮食清淡一点,不要吃的过于油腻,油炸的食物少吃,生冷的食物少吃。
2015-10-28 11:49
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