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回答1
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顾建军 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病科
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电脑视觉综合征是由于长时间使用电脑等电子设备引起的一系列眼部和身体不适症状，如眼睛疲劳、干涩、视力模糊、肩颈疼痛等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-07-29 22:03
1.调整用眼习惯：定时休息，每20分钟远眺20秒，避免长时间连续用眼。
2.改善环境：保持室内光线适宜，减少屏幕反光。
3.眼部护理：使用人工泪液缓解眼睛干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
4.热敷按摩：用热毛巾敷眼，轻轻按摩眼周肌肉。
5.运动锻炼：进行颈部、肩部伸展运动，缓解肌肉紧张。
6.补充营养：摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
通过综合治疗，多数患者的症状能够得到改善。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
