最快的补脑，提高记忆力的方法_即问即答

2015-10-27 17:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

最快的补脑，提高记忆力的方法

回答1
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梁睿副主任医师

广州医科大学附属第二医院

三级甲等

神经内科

建议你可以勤思考勤用脑，来开发自己的大脑的强大功能，当然你还可通过吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
2019-03-03 17:00

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回答2
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好；提高记忆力多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物。
2015-10-28 10:35

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回答3
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李锦春住院医师

武穴市第二人民医院

二级甲等

儿科

你好，要想有一个好的记忆力，睡眠要保证好，同时心情要好，要多吃蔬菜水果，多吃坚果类的食物，注意观察，平时多运动
2015-10-28 13:20

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