体质差的人预防感冒发烧，可从增强免疫力、注意生活习惯、保持环境卫生、合理饮食、适当运动等方面入手。玉屏风颗粒有一定帮助，但需视个体情况而定。 1.增强免疫力：可通过接种流感疫苗、补充维生素 C 和维生素 D 等提高身体抵抗力。 2.注意生活习惯：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时；避免过度劳累和压力。 3.保持环境卫生：定期清洁居住环境，多通风，减少病毒和细菌滋生。 4.合理饮食：多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类。 5.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 6.注意保暖：根据天气变化增减衣物，避免着凉。 7.避免接触传染源：少去人员密集、空气不流通的场所。 总之，体质差的人预防感冒发烧要综合多方面进行。玉屏风颗粒有益气固表的作用，对预防感冒有一定辅助效果，但不能完全依赖，必要时应咨询医生。

中医理论认为正气足则邪不能入，体质差的人由于本身正气不足，不能抵御外邪入侵，因此容易感冒发烧，当以补气调体为根本。玉屏风颗粒源于元代危亦林所著《世医得效方》，为扶正固表之经典方。玉屏风颗粒有黄芪益气固表，白术健脾益气，防风祛风解表，三药合用可达扶正不留邪，祛邪不伤正之功，能有效改善体虚体质，益气固表，增强免疫力，预防感冒。现代药理研究表明黄芪、白术、防风均有增强免疫力，抗菌的功效。玉屏风颗粒为三药精妙配伍，药效更佳。因此玉屏风颗粒可以用来提高免疫力，增强体质，改善气虚体质，预防感冒。