有哪些有效的瘦肚子方法？_即问即答

即问即答

有哪些有效的瘦肚子方法？

2015-10-29 11:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：宫颈糜烂

问题：

有哪些有效的瘦肚子方法？

补充问题：

Q: 那我的中度宫颈糜烂需要怎么治疗嘞

回答1
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陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

瘦肚子可通过姿势矫正、呼吸训练、按摩、运动和饮食控制等方法。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.姿势矫正：晚饭后半小时背贴墙站立，夹紧臀部等部位。
2.呼吸训练：日常走路和站立时用力缩腹，配合腹式呼吸。
3.按摩：通过揉搓促进血液循环和肠胃蠕动，改善便秘。
4.运动：如仰卧起坐、平板支撑等，增强腹部肌肉力量。
5.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
综合运用这些方法，并长期坚持，有助于减少腹部脂肪，塑造良好体型。
2015-10-29 16:50

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回答2
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

你好，一般多考虑是有盆腔炎引起的积液，建议注意卫生，可以服用妇科片，八珍益母胶囊，阿莫西林胶囊调理看看，定期复查即可。
2015-10-29 13:15

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，轻度的宫颈糜烂，是可以使用药物爱宝疗栓阴塞治疗的，如果是中重度的宫颈糜烂，建议去医院做物理治疗，少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果
2015-10-29 16:27

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就医问药

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