习惯性便秘是一种常见的肠道问题，紫归散的服用时间需根据个体情况而定。一般来说，空腹服用可能吸收较好，但肠胃较弱者饭后服用可减少刺激。同时，治疗习惯性便秘还需综合考虑饮食、运动、心理等因素。 1. 药物服用时间：紫归散若肠胃耐受，可选择饭前半小时服用，利于吸收；若肠胃敏感，饭后 1 小时左右服用，以减轻不适。 2. 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等）。 3. 适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。 4. 养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。 5. 心理调节：减轻压力，保持心情舒畅，避免因紧张焦虑加重便秘。 总之，对于习惯性便秘，不能单纯依赖药物，应综合调理。若便秘情况严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，你所说的是便秘，要多吃蔬菜水果，多喝水，可以在每天早上喝一些蜂蜜水加醋，可以起到润肠通便的作用，同时你所说的药物不需要饭后吃

便秘引起原因会有很多的情况和疾病导致的，是需要结合自己的症状辩证施治的方法治疗。你说的药物是在饭后口服药物治疗就可以的。