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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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严清华 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
康复医学科
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“老寒腿”是一种常见的关节疾病，冬季寒冷易导致病情加重。以下是一些保健方法。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2015-11-01 08:21
1.注意保暖：穿戴保暖衣物，尤其保护膝关节，可佩戴护膝。
2.适度运动：如散步、游泳等，增强关节周围肌肉力量。
3.饮食调理：多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、豆制品。
4.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷膝关节，适当按摩促进血液循环。
5.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、氨基葡萄糖等药物缓解症状。
6.控制体重：减轻关节负担。
做好以上保健措施，有助于减轻“老寒腿”症状，提高生活质量。但症状严重时，应及时就医。
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