过早且长期的手淫可能会对身体和心理产生一定影响，比如引起生殖系统炎症、影响精神状态等，但具体情况因人而异。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.心理影响：可能导致焦虑、自责等不良情绪，应调整心态，正确看待。
2.生殖系统问题：如前列腺炎、尿道炎等，需注意观察有无尿频、尿急等症状。
3.性功能障碍：长期过度手淫可能引起早泄、勃起功能障碍，需警惕。
4.影响发育：可能对身高、生殖器官发育有一定影响，要加强营养和锻炼。
5.注意力不集中：会影响学习和工作效率，应合理安排时间，避免沉迷。
建议减少手淫频率，保持良好的生活习惯。若出现明显不适，及时就医。

频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的.是可以缓解性压力的 .也不要因此自卑 .

您好，11岁就开始手淫了，频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。建议您戒掉手淫为好， 关键要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,要培养正当的爱好和高尚的情操,不接近黄色东西，把您的精力放到工作学习上，业余时间多参加文娱,体育活动. 祝您健康.