双眼时常发涩、久视疼痛但睡眠充足，可能是用眼过度、眼部炎症、干眼症、维生素缺乏、眼压异常等所致。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会导致眼疲劳，出现眼涩、眼痛。应定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。 2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会引起相关症状。需注意眼部卫生，使用抗感染眼药水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 3.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，会导致眼睛干涩疼痛。可通过热敷、使用人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4.维生素缺乏：缺乏维生素 A 等可能影响眼部健康。可适当多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素 A 的食物。 5.眼压异常：眼压过高或过低都可能引发不适。需要到医院测量眼压，明确情况后进行相应治疗。 总之，出现双眼发涩、久视疼痛的情况，应注意眼部休息和护理。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，考虑还是视力疲劳或者干眼症。这个情况下需要积极服用药物对症治疗。遵医嘱服用药物杞菊地黄丸和维生素AD 丸 、需要多吃蔬菜水果 和注意卫生很重要。

你好：两个眼睛时常的发涩，而且看事物时间长了眼睛会疼考虑为干眼症引起的。建议到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯荧光染色检查明确。干眼症一般采取人工泪液及贝复舒滴眼液进行缓解。平常需要注意眼睛的休息，在电脑面前不要长时间久呆。电脑屏幕及座椅应该调整到比较舒适的高度。祝早日康复！