晨起胳膊上提后仰致肩颈扭伤，如何治疗和注意？能洗澡吗？
2024-10-08 17:15
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于近期的一天早上，不小心胳膊向上一提，脖子向后仰了一下，就特别疼痛，好像是肩.颈部扭伤了，请问该咋治？要注意些啥？能洗澡吗？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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肩颈扭伤后会出现疼痛、活动受限等症状。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等。注意避免剧烈运动，保持正确姿势。可以洗澡，但要注意水温及方式。 1.休息：减少肩颈部活动，避免加重损伤，让受伤组织得到充分恢复。 2.冷敷热敷：扭伤 72 小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。 4.物理治疗：如按摩、针灸、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的伸展和活动，增强肩颈部肌肉力量。 肩颈扭伤一般经过适当治疗和休息可以恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-10-08 19:15
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回答2
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吴国兵 主治医师
天津市河西区康复医院
其他
骨科
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您好，考虑是颈肩部软组织损伤，建议减少活动，多热敷，去医院中频理疗和针灸，平时少长时间低头，多做颈椎操。注意保暖。
2024-10-08 19:15
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，一般多考虑是局部肌肉扭伤引起的症状，建议注意休息，可以服用非甾体类抗炎药物治疗看看，避免剧烈活动，一般会慢慢好转的。
2024-10-08 18:49
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