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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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圣女果具有丰富的营养价值，对健康有多方面的积极作用，如提供营养、促进消化、抗氧化、增强免疫力、保护心血管等。 1.提供营养：富含维生素 C、维生素 A、钾、纤维素等多种营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.抗氧化：含有番茄红素等抗氧化物质，能清除自由基，减轻细胞氧化损伤。 4.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.保护心血管：钾元素有助于调节血压，降低心血管疾病的风险。 总之，适量食用圣女果对身体有益，但要注意饮食均衡，不能仅依赖单一食物来维持健康。
2024-10-09 12:30
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