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尹君 医师
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活性钙活性离子钙通常包含钙元素、维生素 D、微量元素等。常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。 1.钙元素：是活性钙活性离子钙的主要成分，对于维持骨骼健康、神经肌肉功能等至关重要。 2.维生素 D：有助于促进钙的吸收和利用，增强钙在体内的作用。 3.微量元素：如锌、镁等，能协同钙发挥生理功能，提高钙的利用率。 4.碳酸钙：来源广泛，含钙量高，但吸收相对较差，需在胃酸作用下解离。 5.葡萄糖酸钙：溶解度较好，适用于儿童和胃肠功能较弱者。 6.乳酸钙：吸收较好，口感佳，常用于营养补充剂。 7.柠檬酸钙：不受胃酸影响，适合胃酸分泌不足的人群。 总之，活性钙活性离子钙的成分多样，各有特点，选择时应根据个人需求和身体状况。
2024-10-08 20:56
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