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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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睡觉美容，体现在促进代谢、调节内分泌、加速造血、促进激素分泌、改善精神状态等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-10-11 20:01
1.促进代谢：良好睡眠能加快身体代谢废物排出，让肌肤更健康。
2.调节内分泌：维持内分泌平衡，减少痘痘、色斑等问题。
3.加速造血：充足睡眠利于肝脏造血，使面色红润。
4.促进激素分泌：如生长激素等，有助于肌肤修复和保持弹性。
5.改善精神状态：睡眠好，精神佳，让人容光焕发。
总之，保证优质睡眠对美容十分重要，应养成良好睡眠习惯。
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