应力性骨折是一种常见的运动损伤，通常由于反复的应力作用导致。治疗方法包括休息、固定、药物治疗、物理治疗、康复训练等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.休息：立即停止可能导致骨折的活动，让受伤部位得到充分休息，以促进愈合。
2.固定：使用石膏、支具等进行固定，限制骨折部位的活动，避免进一步损伤。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；补充钙剂和维生素 D，有助于骨折愈合。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波等，可缓解疼痛、促进血液循环和组织修复。
5.康复训练：在骨折初步愈合后，进行适当的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以恢复肢体功能。
6.饮食调整：增加富含蛋白质、钙、维生素 C 等营养物质的食物摄入，为骨折愈合提供充足的营养支持。
应力性骨折的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况进行调整。患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，注意休息和康复，以促进骨折的顺利愈合和功能恢复。

您好，吊单杠的话，可以帮助拉伸肌肉关节，是有一定的帮助增高作用。不过增高的话，多跟饮食运动还有遗传因素等有关，具体还要看骨骺线是否已经闭合。建议到医院做一下x光检查。如果未闭合，建议平时饮食注意营养，可以适当多喝些牛奶补钙，有空多锻炼身体，多做一些跳跃性的运动，帮助刺激骨骼增长。