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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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失眠治疗需要辨证治疗，中医认为失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。失眠在中医分为实证和虚证。实证见于肝郁化、痰热内扰。虚证见于阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚者、心肾不交、虚阳上扰。对顽固性不寐从瘀症论治。及时在医院明确诊断，在医生的指导下采用针对性的中药调理治疗。日常生活中可多食用龙眼、莲子、葵花子、牛奶、大枣、蜂蜜、苹果、香蕉、梨、黑木耳、藕等。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2015-10-13 21:26
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