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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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胃寒患者在日常生活中，要从保暖、饮食、营养补充、避免刺激食物、适当运动等方面多加注意。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-10-12 21:40
1.保暖：注意腹部保暖，尤其是在气温变化较大时，可使用热水袋或保暖衣物。
2.饮食：规律进食，忌生冷食物。饮食中适当添加姜，其有暖胃等功效，但不宜过量。
3.营养：选择易消化、富含热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.忌口：避免刺激性大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生冷、坚硬的食物。
5.运动：适度进行运动，如散步、瑜伽等，能促进胃肠蠕动，增强胃肠功能。
总之，胃寒患者需要养成良好的生活和饮食习惯，长期坚持，有助于改善胃寒症状。如果胃寒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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