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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘凯 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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使脸变瘦的方法包括面部运动、饮食调整等。如脸部运动操、食用特定食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2015-10-11 18:22
1.脸部运动操：嘴巴呈“啊”字张开并持续约10秒，重复三次；嘴唇左右撇各持续10秒，左右轮流做8下；嘟嘴吹气使脸颊膨胀持续5秒，重复三次；双手掌紧贴腮帮子，嘴巴张开呈“啊”型并按摩10到15下，重复5次。
2.饮食调整：食用冬瓜玉米汤，其有去脂肪、去水肿作用；喝绿茶粉加减肥泡水。
3.其他方法：保持良好的作息，避免熬夜导致面部浮肿。
4.注意事项：避免长时间单侧咀嚼，以防脸部不对称。
5.日常习惯：减少高盐高糖食物摄入，避免水分潴留。
综合运用上述方法，长期坚持，有助于实现脸部变瘦的目标。
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