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回答1
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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脸部肌肤变白受多种因素影响，包括防晒、饮食、作息、护肤、疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2015-10-10 15:10
1.做好防晒：避免紫外线损伤，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.健康饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于肌肤新陈代谢。
4.正确护肤：选择合适的美白护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
5.治疗疾病：若因内分泌失调等疾病导致肤色暗沉，需就医治疗。
6.适度运动：促进血液循环，改善肌肤状态。
总之，要让脸部变白需要综合采取多种措施，并且长期坚持，才能达到理想效果。
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