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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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补脑关键首先在于均衡营养促进脑动改善脑疲劳。建议考生多吃点富含DHA的鱼类如深海鱼、河鲫鱼、青鱼片、鲳鱼、虾仁等核桃、开心果等坚果类食物和一些富含锌、铁的动物性食物也可选择但不要过量专家特别提醒每天至少保证8小时充足睡眠不能过度紧张这些都是提高大脑动的关键要素。
2015-10-12 23:00
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